Athlete stories.
Sport & life balance

Different athletes, different starting points, different goals. One consistent approach.

+15

Years experience

+200

Athletes coached

+100

Ironman finishers

+25

Nationalities

ITU III

Level certification

JOOST - KONA WORLDS 8:58h

Entrepreneur · Father of two

Joost is an entrepreneur and father of two daughters. And he still found a way to cross the finish line in Kona. Most people use a busy life as a reason not to compete at the highest level. Joost used it as the brief.

"After months of training, I was totally surprised to finish 4th in my age group and 15th overall in my first IM event."

silvia - IM 70.3 WORLDS TAUPO - WORLDS LAHTI - WORLDS SAMORIN

CEO · Started Triathlon at 40 and qualified for im 70.3 worlds

Silvia realized her lifestyle had become sedentary. So she decided to do something about it — and contacted Oriol. A few years later, she stood on the start line of the 70.3 World Championship in Taupo. Then she went further and completed her first full-distance Ironman. Some people start. Some people go all the way. Silvia did both.

"Uri's challenge will help you improve week by week with results."

THOMAS - ZARAUZKO TRIATLOIA

ENGINEER · COMPETING ON THE WORLD’S MOST ICONIC COURSES

Thomas joined through a recommendation and never looked back. Since then, the results came fast — personal best after personal best — but that’s not the story. What stands out is how he approached training: consistency over perfection. Travel, work, low-energy days — training adapted, momentum stayed. Progress became sustainable. The performance followed. The best athletes aren’t always the ones who never miss. Sometimes they’re the ones who keep showing up. Thomas did.

“What makes Uri different is not only helping you become a better athlete — but helping you enjoy the process.”

TOMÁS - PATAGONMAN

CONSULTING DIRECTOR · THE VOICE OF EXPERIENCE

Tomás lives consulting life—super intensive days, nonstop travel, and a calendar that can shift overnight. One day he’s in Madrid, the next in Arabia, then on the road again—sometimes even abroad while also competing in Belgium or chasing the cycling classics back home. Despite that rhythm, he stays focused on what matters: showing up, doing the work, and turning a chaotic agenda into real performance. That’s what makes Tomás stand out.

"Oriol's methods, always using technology based on Training Peaks are really useful in my training."

LAURA - IRONMAN 70.3 BAHRAIN PODIUM

MBA STUDENT · MAKING TIME FOR BIG GOALS

Laura spent years building an international career in Amsterdam while refusing to put sport on hold. Work, travel, training, racing — somehow she made room for all of it. She proved that high performance doesn’t require putting life on pause. From racing around the world to stepping onto the podium at Ironman 70.3 Bahrain and competing at the 70.3 World Championship in Marbella, she kept showing that consistency beats having more time. Some people wait for the perfect moment. Laura built results in the middle of a full life.

“Training became something that fit my life — not something that replaced it.”
Oriol Gili Entrenador Triatlon personal place picture
5.0
Based on 68 reviews
Aurelio Calderon profile picture
Aurelio Calderon
2 months ago
No podría estar más contento con Oriol y su método de trabajo. Entrenador enfocado en números y en que los entrenamientos sean entretenidos. Mucha flexibilidad para adaptar calendario/entrenos a situaciones personales. Espero seguir entrenando, mejorando y disfrutando mucho tiempo con Oriol de entrenador!
Carlos Serrano profile picture
Carlos Serrano
4 months ago
Llevo casi dos años entrenando con Oriol y todo genial!!!!
Dispongo de muy poco tiempo libre por motivos familiares y profesionales, pero gracias a su metodología y sistema de trabajo he podido mejorar mi rendimiento como deportista amateur. Oriol adapta los entrenamientos a mis horarios y necesidades, lo que me permite planificarme mejor y aprovechar al máximo cada sesión. Muy profesional. Muchas gracias Oriol!!!
Lluis Armengol profile picture
Lluis Armengol
6 months ago
He estado siete años entrenando con Oriol. Sólo tengo buenas palabras y agradecimiento por el trabajo realizado durante todo este tiempo, por su paciencia y adaptabilidad a mis necesidades de cada momento. ¡Hasta pronto Uri!
Conocí a Uri en diciembre de 2023 por recomendación. Sigue siendo mi entrenador y le estoy sumamente agradecido. Mi rendimiento mejoró muchísimo y superé mis marcas personales varias veces. Uri me da retroalimentación diaria y siempre está pendiente de mi rendimiento y mis necesidades. ¿Tienes algún problema? ¿Un vuelo urgente? ¿Simplemente te sientes con pereza? Él reorganizará tu plan según sea necesario.

Dicho esto, lo que hace especial a Uri es su contagiosa pasión por el deporte y su genuino interés no solo en convertirte en un mejor atleta, sino también en ayudarte a disfrutar del proceso. Me alegro de haber conocido a Uri y te recomiendo que tú también lo conozcas.
Santi Plans profile picture
Santi Plans
8 months ago
El mejor entrenador que se podría pedir, un grande que te ayuda a conseguir todos tus objetivos de manera muy fácil y que te aporta mucho conocimiento. Ironman, 70.3 y maratón, nos vamos con un master gracias a sus consejos y dedicación. Muchas gracias Uri!
Ivo Naranjo profile picture
Ivo Naranjo
11 months ago
En dos años, Oriol me preparó para dos 70.3, un ultra de ciclismo y el triatlón del Alpe d’Huez L, entre otros, con un enfoque totalmente personalizado y basado en datos. Sus planes son precisos, efectivos y adaptados a cada etapa, lo que me permitió alcanzar mis objetivos disfrutando del camino. Gracias Uri!
La mejor experiencia del mundo entrenar con Oriol, un acompañamiento permanente y de calidad. Mucha profundidad en conocimiento técnico puesto al servicio de la mejora deportiva. Infinitas gracias a por el acompañamiento recibido en estas temporadas llenas de éxitos en Larga y Ultra Distancia. Además de un excelente profesional una gran persona dispuesta a acompañar el proceso de crecimiento. Una fuerte abrazo Oriol. Nos veremos pronto.
Excelente entrenador y mejor persona.
12 meses con Uri me han servido para mejorar todos mis tiempos en competición y gracias a él voy a poder empezar a competir en Élite Media Distancia.

Seguimiento al detalle, entrenamientos amenos y preparación de la competición extraordinaria. Además de un aprendizaje continuo.

🌟 100% recomendable! 🌟
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Every athlete here started with a goal and a decision to stop training alone. The next step is a conversation.

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