Métodos de entrenamiento para media maratón: Volumen vs Intensidad
¿Y tú como entrenas una media maratón, das más importancia al volumen o a la intensidad? El factor limitante a mejorar tus marcas.
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Análisis de la estrategia y datos obtenidos en el Campeonato de España de triatlón de larga distancia en Ibiza: vatios, ritmos, fatiga y mucho más!
El 6 de noviembre se realiza un taller de running que trata sobre la frecuencia cardíaca aplicada a los entrenamientos de carrera a pie.
Scott está desarrollando materiales de protección para minimizar la abrasión durante las caídas.
Durante el Triatlón de Benicassim pude obtener resultados objetivos del último aerofit realizado. El circuito mixto de bicicleta ha permitido comparar valores CdA y W/kg para ver como influyen en el rendimiento.
Algunas normas escritas y no escritas del rodaje en grupo sobre la bicicleta
Tercera entrega de “Calor y Triatlón”, con el estudio del efecto del calor sobre la carrera a pie.
Calor y Triatlón: Parte II . Cómo afecta el calor a los entrenamientos de ciclismo
Calor y Triatlón: Parte I . Cómo afecta el calor a los entrenamientos de natación.
Muchos de nosotros hemos pasado por un bikefit en laboratorio o hemos visto el proceso en algún video. Pero luego,
El otro día me preguntaban sobre la necesidad de hacer gimnasio para el triatlón. Actualmente en las redes sociales nos