Half Menorca triatlón
Crónica del campus de SBR Open Team en Menorca y nuestra participación en las carreras Half y Short.
#workhard #uritrainings
IronTest by Uri
Vídeo resumen de lo que fue el IronTest by Uri, del día 31 de agosto. Gracias por la asistencia!
Los cuadrantes de fuerza en la bicicleta
Un análisis de cuadrantes de fuerza/cadencia, permite representar gráficamente el origen de la potencia que marca nuestro medidor en la bicicleta. Sácale más jugo a los vatios!!!
Sustitución de Training Peaks Daily Workout
Training Peaks lanza una nueva función para sincronizar los entrenamientos planificados con nuestro dispositivo de entrenamiento.
Sustituye al antiguo IQ Training Peaks daily workout.
La VAM: velocidad aeróbica máxima
La velocidad aeróbica máxima es una referencia clave en el entrenamiento de carrera a pie. Se asocia al consumo máximo de oxígeno y determinará la capacidad de mejora de nuestro umbral anaeróbico.
TOP 3 buenos hábitos de triatletas
Sigue estos buenos hábitos si haces triatlón. El tiempo es oro!
La PAM: potencia aeróbica máxima
En ciclismo hay dos referencias clave. Por un lado tenemos el famoso FTP (umbral anaeróbico) y por otro lado nos
Relojes con medición directa de FC en la muñeca
¿Cómo de fiable es la medición de la frecuencia cardíaca de un reloj con el sensor en la muñeca? En este artículo explicamos los pros y los contras. Ejemplos reales de entrenamientos.
Buenas prácticas del ciclismo en grupo
Aprende a moverte dentro de una grupeta de ciclismo o triatlón. Material de seguridad, circulación, maniobras y relevos.
Después del Ironman de Barcelona – Calella.
Hoy estamos detrás de la valla en el Ironman de Barcelona – Calella. Analizamos los momentos clave de la carrera, donde se pierde el ritmo o se nos va la carrera. ¿Por qué sucede?
Nuevo equipo SBR Open Team
Nueva gestión del equipo SBR Open Team en Mataró. Entrenamientos de triatlón en grupo. Secciones de corta distancia y Ironman.
Estrategia vs Táctica: Artiem Half Menorca
Generamos una estrategia para un triatlón Half y detallamos la táctica seguida durante la competición. Factores de intensidad, vatios, ritmos y decisiones!