Entrenamiento IRONMAN VE MÁS LEJOS. COMPITE CON FUERZA.
Entrenamiento de larga distancia para triatletas de 70.3 y de distancia completa, adaptado a tu calendario de competiciones, tus resultados y tu vida real.
ENTRENAMIENTO IRONMAN
Los desafíos de la preparación para el IRONMAN
IRONMAN recompensa el volumen, pero solo cuando está estructurado. La mayoría de los atletas se topan con los mismos obstáculos al prepararse para el día de la carrera:
- Construyendo volumen sin romperse.
- Equilibrar el rendimiento en natación, ciclismo y carrera.
- Alimentación e hidratación para el día de la carrera.
- Avanzando a paso lento durante horas de carrera.
- Recuperación entre sesiones intensas.
- Formación en torno al trabajo y la vida.
ENTRENAMIENTO IRONMAN
UNA TEMPORADA DISEÑADA EN TORNO AL DÍA DE TU CARRERA
El volumen es la base. La estructura es lo que te lleva al día de la carrera. Combino análisis fisiológicos, preparación específica para cada carrera y periodización estructurada para diseñar una temporada que se ajuste a tu calendario de carreras y a tu vida cotidiana.
Cada plan se basa en:
- Tu fisiología y tus umbrales.
- Tu calendario de carreras y tus objetivos.
- Tu experiencia previa en carreras.
- El volumen que puedes soportar.
- Cómo te recuperas.
ENTRENAMIENTO IRONMAN
Como trabajaremos juntos
El coaching es una relación que se construye con el tiempo. Así es como funciona trabajar conmigo.
1. Llamada inicial Hablamos de tus objetivos, tu carrera y tu vida. Sin compromiso.
2. Evaluación inicial y pruebas Umbrales de natación, ciclismo y carrera. Perfil fisiológico. Un análisis profundo de tus datos e historial de carreras para descubrir tu nivel real.
3. Tu temporada Periodizada en torno a tu carrera principal. Base, desarrollo, pico, carrera: todo ello a través de TrainingPeaks y perfeccionado con WKO5.
4. Ajuste continuo Cada sesión se revisa. El plan evoluciona con tus datos, tu recuperación y tu vida.
5. Día de la carrera, todo a punto Ritmo modelado en Best Bike Split. Plan de nutrición para el día de la carrera. Preparación mental y táctica. Seguido de un análisis posterior a la carrera que te servirá de base para tu siguiente desarrollo.
Casos de éxito destacados
Nuestros atletas dejan comentarios también!
Dispongo de muy poco tiempo libre por motivos familiares y profesionales, pero gracias a su metodología y sistema de trabajo he podido mejorar mi rendimiento como deportista amateur. Oriol adapta los entrenamientos a mis horarios y necesidades, lo que me permite planificarme mejor y aprovechar al máximo cada sesión. Muy profesional. Muchas gracias Oriol!!!
Dicho esto, lo que hace especial a Uri es su contagiosa pasión por el deporte y su genuino interés no solo en convertirte en un mejor atleta, sino también en ayudarte a disfrutar del proceso. Me alegro de haber conocido a Uri y te recomiendo que tú también lo conozcas.
12 meses con Uri me han servido para mejorar todos mis tiempos en competición y gracias a él voy a poder empezar a competir en Élite Media Distancia.
Seguimiento al detalle, entrenamientos amenos y preparación de la competición extraordinaria. Además de un aprendizaje continuo.
🌟 100% recomendable! 🌟
Además si eres de la zona, entrenamientos presenciales con horario flexible. Una de las cosas muy buenas también es la posibilidad de seguimiento con trainningpeaks que a mí me va de lujo.
Sobre lo personal, es una persona muy afable y tiene mucha empatía con lo que se convierte en un entrenador muy cercano en poco tiempo.
Por favor, incluya detalles relevantes como sus objetivos de temporada, historial de carreras y herramientas de entrenamiento.