Equipo Trimax · Entrenador Nivel III ITU
Atletas de verdad. Resultados reales. Descubre lo que es posible.
Más de 200 atletas entrenados en todo el mundo. Más de 15 años convirtiendo metas en logros, desde primeros triatlones hasta carreras Ironman completas.
5.0 en Google Reviews · Coaching online desde Girona
Voces de atletas
Escúchalo de los atletas
Una cosa es leer sobre los resultados; otra muy distinta es escuchar a los atletas que los vivieron.
- Todo
- Artículos
- Crónicas
Todo sobre el Campeonato del Mundo 70.3 en Marbella
Mi experiencia completa en el Mundial IRONMAN 70.3 en Marbella, analizado desde la perspectiva de entrenador de triatlón y atleta.
Read More →
Primavera de triatlón de larga distancia
La temporada de larga distancia de triatlón ha arrancado y ya tenemos los resultados de las primeras competiciones.
Read More →
Temporada de triatlón de corta distancia
¿Conoces el número de competiciones que realiza un deportista de triatlón de corta distancia? Aprende sobre la Liga de Clubes FETRI.
Read More →
Work Hard Attack 2023 by Kiport & Sugar
Listado de inscritos de la Work Hard Attack en tiempo real, la salida de bici que organizo anualmente para mi cumpleaños.
Read More →
¡Mejora tu natación!
Aprende a utilizar un metrónomo como el tempo trainer, para marcar la frecuencia de nado . Aprenderás a realizar distintas intensidades.
Read More →
La cadencia ideal en triatlón
Descubre si estás aplicando la cadencia correcta en tus competiciones de triatlón. ¿Sabes que existe una curva de cadencia óptima?
Read More →
Road to Ironman
Toda la estrategia de la preparación de un Ironman en esta guía gratuita: logística, entrenamiento, tapering, fueling, táctica y ¡Mucho más! Oriol Gili entrenador te ...
Read More →
Tests de ciclismo: un poco de lactato
Caso práctico sobre el estudio de curvas de lactato durante una temporada de triatlón. ¿Se trata de una alternativa o un complemento a los tests ...
Read More →
Prueba de esfuerzo de ciclismo
Una prueba de esfuerzo deportiva consiste conocer las capacidades del deportista según su VO2max y también descartar patologías cardíacas.
Read More →
Momentos triatlón entrenador Oriol Gili
Momentos triatlón es un homenaje a quienes entrenan duro, deportistas que comparten experiencias en equipo.
Read More →
Cómo usar el reloj de piscina: guía para nadar en equipo
¿Quieres saber cómo utilizar el reloj de la piscina? En este artículo os hago un resumen de los puntos clave del VÍDEO colgado en YOUTUBE.
Read More →
Calendario de campus de triatlón 2021
¡Tenemos previstos 4 campus de triatlón para la temporada 2021! Queremos entrenar duro mientras pasamos buenos momentos con el equipo.
Read More →
Voces de atletas
Escúchalo de los atletas
Una cosa es leer sobre los resultados; otra muy distinta es escuchar a los atletas que los vivieron.
Ironman 70.3 Bahrain
Una experiencia de equipo increíble en el Ironman 70.3 Bahrain 2024, clasificatorio para el Campeonato del Mundo 2025.
Read More →
Campeonato de España de triatlón de media distancia en Salamanca
Más de 1000 participantes en el triatlón Campeonato de España de media distancia en Salamanca, Castilla y León.
Read More →
Triatlón de Fuente Álamo en Murcia
Participamos en el Triatlón de Fuente Álamo en Murcia, una prueba que cuenta con los mejores triatletas de nivel nacional.
Read More →
Vídeo – La Mano de Dios 2023 Mataró
Ya tenemos el vídeo resumen de la clásica Mano de Dios / Work hard attack edición 2023, un recorrido ciclista saliendo desde Mataró.
Read More →
Tradeinn 140.6 Triatlón – Campeonato de España de larga distancia – Ironman
Vídeo del triatlón Tradeinn 140.6 distancia Ironman y Campeonato de España de larga distancia, celebrado en Platja d'Aro.
Read More →
Training Camp de triatlón en ANDORRA
¡En Andorra también se puede entrenar triatlón! Campus de entrenamiento de 3 días con Oriol Gili y el equipo SBR Open Team. ¡Listos para el ...
Read More →
Comienza tu viaje
¿Listo para compartir tu historia?
Todos los atletas aquí presentes comenzaron con una meta y la decisión de dejar de entrenar solos. El siguiente paso es conversar.