Coaching Online para Deportistas de Resistencia
Años de experiencia entrenando atletas
Ironman finishers coached
Nacionalidades entrenadas en todo el mundo
Certificación ROPEC 1269
Coach Level II
Cómo trabajo el Coaching Online
El coaching online de triatlón y ciclismo se basa en un principio fundamental: cada deportista es diferente. Diseño programas de entrenamiento de resistencia totalmente individualizados, adaptados a tu fisiología, tus objetivos competitivos y tu estilo de vida.
Cada sesión tiene un propósito. Cada semana el plan evoluciona según tus datos, tu nivel de fatiga y tu progreso hacia la competición.
Planes de entrenamiento individualizados
Cada atleta recibe un plan de entrenamiento totalmente personalizado, diseñado según su estado físico actual, calendario de carreras y disponibilidad semanal. Todo el trabajo se estructura en TrainingPeaks: sin plantillas, sin improvisaciones y sin entrenamientos innecesarios.
Seguimiento semanal y ajustes continuos
Tu entrenamiento se revisa semanalmente utilizando datos de potencia, frecuencia cardíaca y rendimiento. Los ajustes constantes permiten optimizar la adaptación, controlar la fatiga y asegurar una progresión real, no simplemente acumular horas de entrenamiento.
Comunicación directa con tu entrenador
Acceso directo a tu entrenador de resistencia. Sin intermediarios, sin soporte automatizado. Respuestas claras, decisiones rápidas y acompañamiento completo durante toda tu preparación de triatlón o ciclismo.
Desarrollo del rendimiento a largo plazo
Un sistema diseñado para mejorar temporada tras temporada, no para soluciones rápidas. Periodización progresiva, recuperación estructurada y evolución continua hacia tu máximo rendimiento en Ironman, triatlón o ciclismo.
Elige tu Plan de Entrenamiento
Todos los planes son completamente personalizados — sin automatizaciones ni plantillas prediseñadas.
La inversión se define durante la llamada de valoración gratuita, adaptándose a tus objetivos y situación actual.
Silver
3 días de revisión por semana
- TrainingPeaks Basic.
- Plan de entrenamiento totalmente personalizado.
- Revisiones y ajustes: lun · mié · vie.
- 1 videollamada al mes.
- Gestión completa del entrenamiento en TrainingPeaks.
- Rutinas de fuerza funcional.
- Guía de competición para carreras de prioridad A: 1 por temporada.
- Acceso al aula privada y a YouTube.
- 25 % de descuento en sesiones individuales.
- Equipación cofinanciada de TRIMAX: 1 pedido al año.
Gold
5 días de revisión por semana
- Cuenta de TrainingPeaks Premium incluida.
- Plan de entrenamiento totalmente personalizado.
- Revisiones y ajustes: ilimitados (los fines de semana, solo emergencias relacionadas con competiciones).
- Videollamadas ilimitadas.
- Acceso directo a través de WhatsApp y los mensajes de TrainingPeaks.
- Análisis avanzado de datos con WKO.
- Análisis de lactato, intercambio gaseoso y parámetros sanguíneos.
- Simulaciones de carrera con Best Bike Split.
- 25 % de descuento en sesiones individuales.
- Análisis en vídeo: técnica y competición.
- Plan detallado de fuerza y acondicionamiento.
- Carpeta compartida de Google Drive con informes en PDF.
- 50 % de descuento en sesiones individuales.
- Equipación cofinanciada de TRIMAX: 2 pedidos al año.
PRO ATHLETES
ACCESO MEDIANTE SOLICITUD
Una experiencia de entrenamiento totalmente personalizada con orientación estratégica continua, análisis avanzado y apoyo en la ejecución de la competición.
Cada decisión se adapta a tu calendario competitivo, tus objetivos y las exigencias del deporte de élite.
Acceso directo a tu entrenador cuando las decisiones son más importantes. Disponibilidad flexible durante los periodos clave y las competiciones.
Diseño personalizado caso por caso, revisado continuamente y ajustado para maximizar el rendimiento.
DISPONIBILIDAD LIMITADA CADA TEMPORADA
TRIMAX co-funded kit — included in all coaching plans
Silver athletes get 2 subsidized orders per year. Gold athletes get 4. Orders open in June and December — trisuit, bib shorts, or jersey at a co-funded rate.
Qualified for Kona or 70.3 Worlds?
Your coaching includes a dedicated World Championship preparation block — race strategy, pacing analysis, data-driven execution planning, and peak performance preparation for the biggest day of your season.
Equipación TRIMAX subvencionada — Incluida en todos los planes de coaching
Los atletas Silver disponen de 2 pedidos subvencionados al año y los atletas Gold de 4. Los pedidos se realizan en junio y diciembre — trisuit, culotte o maillot con tarifa subvencionada.
atletas del campeonato mundial
¿Clasificado para Kona o el Mundial 70.3?
Tu coaching incluye un bloque específico de preparación para Campeonato del Mundo — estrategia de carrera, análisis de pacing, planificación basada en datos, preparación del pico de rendimiento para el día más importante de tu temporada
Encuentra tu Programa de Entrenamiento
Tanto si preparas tu primer triatlón, buscas mejorar tu potencia en ciclismo o quieres completar un Ironman, el programa se adapta a tu objetivo actual — no a una plantilla fija. Y si tus objetivos cambian durante la temporada, el plan también cambia contigo. Eso es el verdadero coaching individualizado.
01
Entrenamiento de Triatlón
Tres disciplinas. Un solo plan. Sin compromisos.
Desde distancia sprint hasta Ironman completo, el coaching de triatlón equilibra la carga de natación, ciclismo y carrera durante toda la temporada para mejorar cada disciplina sin perjudicar las demás.
02
Entrenamiento de Ciclismo
La potencia se puede medir. Tu progreso también.
El rendimiento ciclista se construye a través de datos: FTP, curvas de potencia, capacidad aeróbica y control de la fatiga. El coaching online de ciclismo utiliza cada métrica para detectar exactamente dónde pierdes tiempo y desarrollar la condición física específica para cerrar esa diferencia.
03
Entrenamiento Ironman
226 km requieren mucho más que forma física. Requieren un plan.
La preparación para Ironman es un compromiso a largo plazo donde el margen de error es mínimo.
Cada fase importa: construcción de base, trabajo de umbral, preparación específica y tapering.
El coaching garantiza que llegues al día de la competición sin dejar nada al azar.
04
Entrenamiento para Campeonatos del Mundo
Has conseguido tu clasificación. Ahora toca rendir al máximo.
Clasificarse para Kona o el Mundial 70.3 es una cosa. Competir al máximo nivel allí es otra. El coaching para Campeonatos del Mundo va mucho más allá del entrenamiento — análisis del recorrido, adaptación al calor y altitud, estrategia de pacing, optimización de pequeños detalles que marcan el resultado final
Plazas de Coaching Limitadas
"Trabajo con un número reducido de atletas para garantizar el máximo nivel de calidad, atención y personalización.
Las herramientas que respaldan la formación
Cada decisión en tu formación está respaldada por datos, se basa en herramientas profesionales y se comunica directamente, sin intermediarios ni conjeturas.
DISEÑO DE CAPACITACIÓN
Cada sesión está estructurada en TrainingPeaks, con objetivos, contexto y la lógica detrás de cada entrenamiento. No solo sigues un plan, sino que lo comprendes.
Análisis de datos
En WKO5 se analizan las curvas de potencia, lactato, VO2 y rendimiento. Aquí es donde se toman las decisiones de entrenamiento, no por sensaciones, sino por lo que indican los datos.
Métricas de carrera y entrenamiento
Cada recorrido en bicicleta, carrera y sesión de natación se registra en tiempo real. Frecuencia cardíaca, ritmo, potencia, torque: los datos brutos que alimentan el análisis y las predicciones del mejor tiempo en bicicleta.
Comunicación directa
Comentarios, mensajes y vídeos en Training Peaks. Tu entrenador siempre está disponible.
¿Listo para llevar tu rendimiento al siguiente nivel?