Rutas de GRAVEL
en Girona

Entrenamiento estructurado y basado en datos, diseñado para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, competir con más confianza y rendir al máximo en natación, ciclismo y carrera a pie.

¿Por qué Girona para practicar gravel?

Girona no se ha convertido en la capital europea del gravel por casualidad.

La combinación de tranquilas pistas forestales, una enorme variedad de terrenos, un clima mediterráneo que permite montar durante todo el año y una cultura ciclista basada en la exploración han convertido a Girona en uno de los destinos de gravel más deseados del mundo.

Es la cuna de The Traka, una de las pruebas de gravel más prestigiosas del planeta, y el punto de partida de rutas que te llevan desde el Mediterráneo hasta los Pirineos, pasando por paisajes únicos y todo tipo de terrenos.

Entrenar con un entrenador que recorre estas rutas a diario significa evitar desvíos innecesarios, caminos sin salida y oportunidades perdidas. Cada kilómetro está planificado con un propósito.

TRIMAX cyclist racing hard on a dusty gravel course
Group of gravel cyclists riding in a line along a countryside track near Girona

Mucho más que una ruta guiada, entrenamiento con acompañamiento profesional.

No solo te llevas una ruta. Te llevas a alguien que la ha rodado cien veces, sabe dónde debe estar el esfuerzo y te lo dice en el momento en que no lo está.

Cómo funciona

Paso 1 – Antes de tu primera salida

Definimos tu nivel de experiencia, tus objetivos y el tipo de ruta que buscas: aventura, entrenamiento o una combinación de ambos. Planificamos el recorrido y lo compartimos contigo con antelación.

Paso 2 – Sobre la bicicleta… y más allá

Yo marco el camino y tú disfrutas de la experiencia. Durante la ruta recibirás asesoramiento en tiempo real sobre intensidad, técnica y ritmo, sin perder la esencia y la libertad que hacen único al gravel.

Paso 3 – Después de cada sesión

Analizamos los datos de la salida, revisamos los aspectos técnicos observados y planificamos el siguiente entrenamiento. Porque el objetivo no es solo disfrutar de la ruta, sino seguir progresando en cada kilómetro.

Aerial view of a forest gravel trail near Girona

Preparación para la Traka

Si tu objetivo es la Traka, o cualquier evento largo de gravel, la preparación es un problema distinto de la propia salida: gestionar el ritmo durante ocho horas o más, una estrategia de nutrición que sobreviva al terreno, la elección de neumáticos y presiones, y saber lo que el recorrido le va a hacer a tus piernas antes de que se lo haga. Entreno esa construcción, en los caminos donde realmente ocurre.

¡Nuestros deportistas también comparten su experiencia!

Foto de ubicación de Oriol Gili Entrenador Triatlon personal
5.0
Basado en 69 reseñas.
Foto de perfil de Aurelio Calderon
Aurelio Calderon
hace 5 meses
No podría estar más contento con Oriol y su método de trabajo. Entrenador enfocado en números y en que los entrenamientos sean entretenidos. Mucha flexibilidad para adaptar calendario/entrenos a situaciones personales. Espero seguir entrenando, mejorando y disfrutando mucho tiempo con Oriol de entrenador!
Foto de perfil de Carlos Serrano
Carlos Serrano
hace 7 meses
Llevo casi dos años entrenando con Oriol y todo genial!!!! Dispongo de muy poco tiempo libre por motivos familiares y profesionales, pero gracias a su metodología y sistema de trabajo he podido mejorar mi rendimiento como deportista amateur. Oriol adapta los entrenamientos a mis horarios y necesidades, lo que me permite planificarme mejor y aprovechar al máximo cada sesión. Muy profesional. Muchas gracias Oriol!!!
Foto de perfil de Lluis Armengol
Lluis Armengol
hace 9 meses
He estado siete años entrenando con Oriol. Sólo tengo buenas palabras y agradecimiento por el trabajo realizado durante todo este tiempo, por su paciencia y adaptabilidad a mis necesidades de cada momento. ¡Hasta pronto Uri!
Conocí a Uri en diciembre de 2023 gracias a una recomendación. Sigue siendo mi entrenador y le estoy inmensamente agradecido. Mi rendimiento mejoró muchísimo y batí mis marcas personales varias veces. Uri me da retroalimentación diaria y siempre está pendiente de mi rendimiento y mis necesidades. ¿Tienes algún problema? ¿Un vuelo urgente? ¿Simplemente te sientes perezoso? Él reorganizará tu plan según sea necesario. Dicho esto, lo que hace especial a Uri es su pasión contagiosa por el deporte y su genuino interés no solo en convertirte en un mejor atleta, sino también en ayudarte a disfrutar del proceso. Me alegro mucho de haber conocido a Uri y te recomiendo que también lo conozcas.
Foto de perfil de Santi Plans
Santi Plans
hace 12 meses
El mejor entrenador que se podría pedir, un grande que te ayuda a conseguir todos tus objetivos de manera muy fácil y que te aporta mucho conocimiento. Ironman, 70.3 y maratón, nos vamos con un master gracias a sus consejos y dedicación. Muchas gracias Uri!
Foto de perfil de Ivo Naranjo
Ivo Naranjo
hace 1 año
En dos años, Oriol me preparó para dos 70.3, un ultra de ciclismo y el triatlón del Alpe d’Huez L, entre otros, con un enfoque totalmente personalizado y basado en datos. Sus planes son precisos, efectivos y adaptados a cada etapa, lo que me permitió alcanzar mis objetivos disfrutando del camino. Gracias Uri!
La mejor experiencia del mundo entrenar con Oriol, un acompañamiento permanente y de calidad. Mucha profundidad en conocimiento técnico puesto al servicio de la mejora deportiva. Infinitas gracias a por el acompañamiento recibido en estas temporadas llenas de éxitos en Larga y Ultra Distancia. Además de un excelente profesional una gran persona dispuesta a acompañar el proceso de crecimiento. Una fuerte abrazo Oriol. Nos veremos pronto.
Excelente entrenador y mejor persona. 12 meses con Uri me han servido para mejorar todos mis tiempos en competición y gracias a él voy a poder empezar a competir en Élite Media Distancia. Seguimiento al detalle, entrenamientos amenos y preparación de la competición extraordinaria. Además de un aprendizaje continuo. 🌟 100% recomendable! 🌟
Foto de perfil de Rafael Viciana
Rafael Viciana
hace 8 años
He tenido varios entrenadores y con diferencia el mejor. Gran profesionalidad, seguimiento continuo y entrenos totalmente personalizados con un montón de información sobre zonas, ritmos, etc... personalizado. Muchos talleres y vídeos tanto generales como específicos. Si quieres entrenar a gran nivel a un precio asequible es 100% recomendable bajo mi punto de vista. Además si eres de la zona, entrenamientos presenciales con horario flexible. Una de las cosas muy buenas también es la posibilidad de seguimiento con trainningpeaks que a mí me va de lujo. Sobre lo personal, es una persona muy afable y tiene mucha empatía con lo que se convierte en un entrenador muy cercano en poco tiempo.
Por favor, incluye información relevante, como tus objetivos de la temporada, tu experiencia en competición y las herramientas de entrenamiento que utilizas.

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