Tutorial Zwift
Presentamos un tutorial para configurar y utilizar las tres herramientas principales del ciclismo indoor: Zwift, ZwiftPower y Zwift Companion.
El método es el camino hacia el éxito
Ser metódicos durante los entrenamientos y su evaluación es el camino hacia el éxito. Presentamos la batería de tests de lactato para triatlón.
Comparativa medidores de potencia: Favero assioma vs Bkool
Comparamos la medición de potencia de unos pedales Favero Assioma en un entrenamiento realizado con un rodillo Bkool en modo ERG.
Vídeo: Team Ingebrigtsen
Jacob, Filip y Henrik Ingebrigtsen son tres hermanos noruegos que han conseguido entrar en primera fila de la élite mundial, haciéndose un hueco entre los especialistas africanos. Han logrado tal fama en un país que tienen su propia serie reality, analizamos un vídeo de la saga.
Prueba nuestro servicio de nutrición deportiva
Pide tu mes de prueba en el servicio de nutrición deportiva para triatlón. Ahora el entrenamiento y nutrición van de la mano en un mismo sitio.
Zwift vídeo: El Tour de Rigo
Así es una carrera en Zwift, ¿Te animas a la próxima?
El Tour de Rigo 3/11/2019.
40 km, evento sin categorías de W/kg.
La psicología deportiva en competición
¿Por qué hay deportistas que rinden mejor en competición que en los entrenos? Descubre qué factores psicológicos son los más importantes para triunfar.
Los cuadrantes de fuerza en la bicicleta
Un análisis de cuadrantes de fuerza/cadencia, permite representar gráficamente el origen de la potencia que marca nuestro medidor en la bicicleta. Sácale más jugo a los vatios!!!
Sustitución de Training Peaks Daily Workout
Training Peaks lanza una nueva función para sincronizar los entrenamientos planificados con nuestro dispositivo de entrenamiento.
Sustituye al antiguo IQ Training Peaks daily workout.
La VAM: velocidad aeróbica máxima
La velocidad aeróbica máxima es una referencia clave en el entrenamiento de carrera a pie. Se asocia al consumo máximo de oxígeno y determinará la capacidad de mejora de nuestro umbral anaeróbico.
TOP 3 buenos hábitos de triatletas
Sigue estos buenos hábitos si haces triatlón. El tiempo es oro!
La PAM: potencia aeróbica máxima
En ciclismo hay dos referencias clave. Por un lado tenemos el famoso FTP (umbral anaeróbico) y por otro lado nos