Nuevo en la web: un configurador que te dice qué ropa ponerte para salir en bici
He montado una herramienta gratuita: pones la temperatura y la lluvia y te dice qué ponerte, capa por capa. Te cuento cómo piensa.
¿Cuál eres tú? Los 5 motivos por los que los deportistas me contactan
Por qué contratar un entrenador: los 5 motivos que veo en cientos de mensajes, del principiante al que compite. ¿Cuál eres tú y qué necesita cada perfil?
Cómo van sentados en la bici los más rápidos de Kona – y qué deberías copiar como grupo de edad
Hemos medido la posición aero y el material de 15 profesionales en la Queen K del Mundial IRONMAN 2026. Los más rápidos no eran los más planos, casi todos iban con monoplato y dos bidones detrás del sillín ya es lo normal.
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Las plazas para el Mundial se ganan meses antes de la carrera. Los cinco pasos que sigo cada octubre para montar la temporada de un atleta, y el error que aplana la mayoría de los inviernos.
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¡Mejora tu natación!
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La cadencia ideal en triatlón
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Road to Ironman
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Tests de ciclismo: un poco de lactato
Caso práctico sobre el estudio de curvas de lactato durante una temporada de triatlón. ¿Se trata de una alternativa o un complemento a los tests de consumo de oxígeno?
Prueba de esfuerzo de ciclismo
Una prueba de esfuerzo deportiva consiste conocer las capacidades del deportista según su VO2max y también descartar patologías cardíacas.