Artículos archivos - Entrenador de Triatlón Personal en Girona

Todo sobre el Campeonato del Mundo 70.3 en Marbella

Por Oriol Gili / 24 de enero de 2026

Mi experiencia completa en el Mundial IRONMAN 70.3 en Marbella, analizado desde la perspectiva de entrenador de triatlón y atleta.

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Primavera de triatlón de larga distancia

Por Oriol Gili / 13 de julio de 2023

La temporada de larga distancia de triatlón ha arrancado y ya tenemos los resultados de las primeras competiciones.

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Temporada de triatlón de corta distancia

Por Oriol Gili / 19 de mayo de 2023

¿Conoces el número de competiciones que realiza un deportista de triatlón de corta distancia? Aprende sobre la Liga de Clubes FETRI.

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Work Hard Attack 2023 by Kiport & Sugar

Por Oriol Gili / 25 de enero de 2023

Listado de inscritos de la Work Hard Attack en tiempo real, la salida de bici que organizo anualmente para mi cumpleaños.

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¡Mejora tu natación!

Por Oriol Gili / 26 de septiembre de 2022

Aprende a utilizar un metrónomo como el tempo trainer, para marcar la frecuencia de nado . Aprenderás a realizar distintas intensidades.

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La cadencia ideal en triatlón

Por Oriol Gili / 28 de mayo de 2022

Descubre si estás aplicando la cadencia correcta en tus competiciones de triatlón. ¿Sabes que existe una curva de cadencia óptima?

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Road to Ironman

Por Oriol Gili / 26 de abril de 2022

Toda la estrategia de la preparación de un Ironman en esta guía gratuita: logística, entrenamiento, tapering, fueling, táctica y ¡Mucho más!
Oriol Gili entrenador te lo cuenta @urigilicoach .

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Tests de ciclismo: un poco de lactato

Por Oriol Gili / 18 de enero de 2022

Caso práctico sobre el estudio de curvas de lactato durante una temporada de triatlón. ¿Se trata de una alternativa o un complemento a los tests de consumo de oxígeno?